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Der 10-km-Lauf ist die Hauptveranstaltung von Courons Gatineau. Vom Quai-des-Cageux aus läufst du westwärts auf der Rue Jacques-Cartier und überquerst kurz darauf die Lady-Aberdeen-Brücke, die den Gatineau River an seiner Mündung in den Ottawa River überspannt. Auf der anderen Seite folgst du dem Leamy Lake Parkway bis zum Parkplatz am Strand. Dort wendest du und läufst zurück zum Startpunkt, der zugleich die Halbzeitmarke ist. Von hier aus geht es ostwärts auf der Rue Jacques-Cartier weiter. In der Nähe der Rue Saint-Louis wendest du erneut und läufst die letzte Etappe auf dem herrlichen Radweg am Ottawa River zurück. Diese Veranstaltung ist von Athlétisme Québec mit dem GOLD-Status genehmigt. Die jeweils besten 3 Frauen und Männer erhalten Preisgelder in Höhe von $300, $200 und $100.