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起点位于鲍河畔风景优美的鲍大道（卡里布街路口）。跑者向北跑至鲍大道尽头，直接进入鲍河步道。步道尽头左转向北进入诺奎路，再左转向西进入朱砂湖路。跑者沿朱砂湖路在壮丽的湖畔行进约4公里，至朱砂湖补给站（补给站#2）稍过处折返。返程沿原路返回；抵达朱砂湖路尽头（诺奎路路口）后，跑者将沿诺奎路平行的连接步道前行，再经鲍河步道返回中央公园终点。