参赛资格 ・身体健康者，须能在3小时00分钟以内跑完半程，在1小时30分钟以内跑完10公里，并在30分钟以内跑完3公里。 ・能在20分钟以内完成1公里趣味跑者。
先从现在的你开始，其他小细节之后慢慢补就好。
保存这场比赛，做个计划，留下重要的瞬间。