馬拉松是一項高負荷、高強度、長距離的競技運動，具有一定風險。參與方式不當可能造成程度不一的身體傷害，嚴重時甚至危及生命。因此，參加路跑賽事者應身體健康，並具備定期跑步運動或訓練的基礎。
先從現在的你開始，其他小細節之後慢慢補就好。
先收藏這場比賽、安排一下，再把那些值得記住的時刻留下來。